Kedu ihe kpachara anya maka iji ahịhịa mposi?

Ịdị ọcha nke ụlọ mposi aghaghị ịbụ nke a na-apụghị ịpụ apụ na iji ahịhịa mposi. Yabụ, kedu ihe ị ga-akpachara anya mgbe ị na-eji ahịhịa mposi dị mma? Yijiajie, onye na-emepụta ahịhịa ahịhịa n'ofe ụlọ mposi, ga-akụziri gị.

1. Oge ọ bụla ị na-eji ahịhịa mposi, ị ga-eji mmiri dị ọcha sachaa ya n'oge, ekwela ka ụlọ mposi kpochaa unyi fọdụrụnụ; ị nwere ike itinye ahịhịa mposi n'ime ụlọ mposi mgbe ị na-ekpochapụ unyi ụlọ mposi, ma mee ka mmiri na-asọba ka mmiri na-asọba na brush;

2. Mgbe ịsachara ahịhịa mposi, fesa ụfọdụ ọgwụ nje 84 iji mee ka ọ dị ọcha na kpochapụ; gbochie nje bacteria ndị isi ike ịmụba na ahịhịa mposi;

3. Nyefee ahịhịa mposi dị mmiri mmiri na anyanwụ ka ọ kpọọ nkụ na mbụ, wee gaa n'ebe ikuku na-ekpo ọkụ na nkụ iji mee ka ahịhịa mposi kpoo nkụ; n'ihi nkuku gbara ọchịchịrị na iru mmiri, gburugburu ebe a nwere ike ịmalite nje bacteria;

4. Ndochi anya mgbe niile: brush ga-adapụ mgbe ejiri ya ogologo oge, nke ga-emetụta mmetụta nke nhicha ụlọ mposi, ọ ga-ezokwa unyi na unyi. Ya mere, a ga-edochi ahịhịa mposi ọhụrụ kwa ọnwa 3-5 ọ bụla.

5. Ọ ka mma ịkọba ahịhịa mposi, etinyela ya naanị n'akụkụ, na etinyekwala ya n'ime akpa ikuku.